Luiza Brunet posa de maiô e revela como perdeu 7kg

Prestes a completar 49 anos, Luiza Brunet estará na capa da próxima edição da revista "Dieta já". A ex-modelo posou para as lentes de Danilo Borges e, exibindo um corpão, contou na entrevista que nunca se sentiu insegura em relação ao corpo.

- Esse negócio de ficar depressiva, com medo de envelhecer nunca fez parte da minha vida - disse Luiza, que perdeu sete quilos nos últimos três anos.

Para a balança pular dos 68 para os 61 quilos, a ex-modelo passou por uma reeducação alimentar. A mudança de hábitos não teve a ver com estética, mas sim com bem-estar.

- Achava que deveria combinar melhor os alimentos para ter mais saúde no prato

Luiza disse ainda que, na sua opinião, beleza é um estado de espírito.

- Me sinto muito bem fisicamente. Faço o que gosto e sempre tive a autoestima elevada. Sempre me cuidei, mesmo porque a profissão de modelo exigia isso. Mas não sou neurótica com dieta - declarou.

Mas Luiza admitiu que a mudança na alimentação a ajudou a manter o mesmo peso.

- A grande vantagem foi que aprendi a comer direito - disse a ex-modelo, que adotou em seu cardápio salada, legumes, carnes magras e alimentos integrais. - Também uso um suplemento nutricional para complementar as quantidades de vitaminas.

A ex-modelo evita comer frituras e carboidratos à noite, mas não abre mão de uma guloseima vez ou outra:

- Como adoro sorvete de tapioca, como apenas nos finais de semana.

Fonte: Patrícia Kogut